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Ce hatha-yoga est basé sur l’enseignement du yoga de l’énergie tel que pratiqué à l’école de yoga d’Evian (www.yoga-energie.fr).
Il viendrait à l’origine d’un enseignement d’un bouddhisme tibétain traditionnel, puis a été adapté pour les occidentaux.
Il vise à harmoniser la circulation de notre énergie et ainsi à dénouer les tensions ou blocages physiques, qui ont un effet boule de neige sur notre santé psycho-physique. En agissant en amont et dans la profondeur, notre corps et notre esprit se détendent, et une transformation intérieure est possible.
Le yoga de l'énergie
Le cours proposé ici est un hatha-yoga traditionnel, c’est-à-dire un yoga basé sur le corps et le mouvement, qui rejoint tous les yogas dans ses objectifs de paix et d’harmonie à la fois en soi, mais aussi avec le monde qui nous entoure.
Le yoga nous permet également de nous relier à notre environnement et aux éléments, que l’on retrouve de manière identique dans la nature et dans notre corps. Le yoga de l’énergie travaille particulièrement avec les éléments, les saisons, et les énergies de saison, perceptibles à l’extérieur comme à l’intérieur.
Enfin, la pratique régulière du yoga nous aide à tenir debout entre Ciel et Terre, à marcher les pieds bien à plat, à respirer de manière fluide, et tout cela nous apporte de la joie bien sûr !
Trêve de blablas, le plus simple est de se lancer, installez-vous sur votre tapis, fermez les yeux et…respirez !
Le hatha-yoga
Le yoga du féminin
Le Yoga prénatal
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